GINNASTICA |
La ginnastica è sicuramente uno degli sport più antichi: esso si è sviluppato a partire dagli esercizi che i soldati dell´antica Grecia eseguivano per rimanere in forma.
Oggi in una società iperveloce lo stress psichico è elevato. Spesso, in occidente, la tendenza èricercare in sport altrettanto stressanti la soluzione. Ma chiodo schiaccia chiodo non funziona...
Una persona stressata percepisce poco il proprio corpo, ne perde la lettura.
Ecco perchè raggiungere un equilibrio tra corpo e psiche è sicuramente fonte di una migliore qualità della vita.
I vantaggi derivati dagli esercizi che il corso propone sono: maggiore consapevolezza del corpo, maggior controllo su di sè, maggior elasticità erecupero muscolare della schiena e della postura per arrivare al classico "mens sana in corpore sano".
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